Vastagbél méregtelenítés 2 hét. Kiknek javasoljuk?
Tartalom
Béltisztítás: hogyan végezzük?
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Hatásos méregtelenítés lenmagliszttel
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ennek számos kellemetlen tünete van, például a hízás, a puffadás vagy az emésztési panaszok. Ezek ellen azonban szerencsére könnyen tehetsz. Egy hét elegendő ahhoz, hogy távozzon a bélrendszerben felhalmozódott összes problémát okozó salakanyag, így egy béltisztító kúra sokat javíthat a helyzeten.
Érdemes elvégezni nemcsak a szervezet megújításának céljából, de néhány kiló leadására is, sőt, egy hosszabb diétát is előkészíthetsz vele.
Mutatjuk az étrendet és a tudnivalókat! Így végezd a béltisztító kúrát A kúra teljes időtartama alatt nagyon fontos, hogy minden egyes nap legalább két és fél-három liter vizet igyál, ami megpörgeti az anyagcserét, ezáltal pedig elősegíti vastagbél méregtelenítés 2 hét salakanyagok távozását.
Vastagbél méregtelenítő otthon
A víz mellett a folyadékbeviteled egy részét fedezheted zöld teából, ám ebből ne igyál három csészénél többet, mert erős vízhajtó. Kávét szintén fogyaszthatsz az étrend betartása mellett, hiszen ez is serkenti az emésztést, ám cukrot és tejet ne tegyél bele. Szintén nagyon fontos, hogy a reggeli nem maradhat kisőt, ne csússzon ki a felkelés utáni első órából.
Ez azért fontos, mert reggeli nélkül gyorsan leesik a vércukorszinted, így rettenetesen éhes leszel.
Az étrend szénhidrátjai azonban javarészt lassú felszívódásúak, ezért az erősen leesett vércukorszintet csak nehézkesen állítják helyre, azaz nem fog kielégítőnek tűnni számodra az étkezés. Ugyanezért fontos, hogy legfeljebb négy-öt óránként egyél legalább egy kicsit a nap folyamán. Hogyan győzd le a saját korlátaidat?
Early bird akció november 6-ig!
Méregtelenítés
A november i Femina Klub esten Szily Nóra vendége ezúttal Alföldi Róbert lesz, akivel segítenek megfejteni, hogy milyen tényezők állhatnak a siker útjában, hogyan boldoguljunk a kritikákkal és az esetleges paraziták a fákon, és milyen technikákkal hozzuk ki a legjobbat önmagunkból. Jegyek early bird áron 3 Ft helyett, most csak 2 Ft-ért, csak november 6-ig kaphatók!
Időpont: Ugyancsak érdemes lemondani ez idő alatt az alkoholról és a cigarettáról is teljesen. Napközben ahányszor megéhezel, annyiszor fogyassz gyümölcsöket, amelyek mennyiségét nem kell korlátoznod.
Az első napon még egyáltalán ne egyél banánt, a második napon azonban már a reggelit leszámítva ehetsz. Ebédre készíts kevés sóval párolt zöldségeket és gramm párolt csirkemellet.
Gyakori megbetegedések
Zöldfűszereket ízlés szerint használhatsz az ételekhez. Vacsorára egyél nagyobb mennyiségű párolt vagy nyers zöldséget, gyümölcsöt.
Nassolnivalóként fogyassz a nap folyamán zellerszárat vagy más magas rosttartalmú zöldséget.
