Dysbiosis a fikciótól a működésig

Babérlevél; lomb. Áztassa a babot meleg vízben 2 órán keresztül.

Kefír sóval fogyás

Forraljuk a gombát, szalagokra vágva. Hígítsa a gombalevest 3 l vízzel, adjon hozzá ismét gombát és apróra vágott répakat. Spasseruyte sárgarépát és hagymát növényi olajban, adjunk hozzá paradicsomos pasztát. Helyezze ezt a sütést a húslevesbe, adjon hozzá apróra vágott paprikát, káposztát, főtt babot, sót.

Forraljuk percig a fedél alatt, fűszerezzük. Diéta a vegánok számára A veganizmus a vegetarianizmus szigorúbb változata. Nem zárja ki az állati eredetű termékek, beleértve a halakat, a tenger gyümölcseit, a tojást és a tejtermékeket, felhasználását. A vegán étrend összeállításakor fontos feladat a megfelelő fehérjebevitel nyomon követése.

Goji bogyók: kínai csoda orvoslás vagy csalás globális szinten? Mindenkinek és mindennek.

Mivel az állati eredetű termékek kizártak, fontos, hogy az étrendben sok növényi fehérje kerüljön be: szója, diófélék és hüvelyesek. Az orvosok szerint a veganizmusban fennáll a vitaminhiány, vérszegénység, vashiány és hormonális rendellenességek kockázata. Ha át akarja váltani a veganizmust, akkor tegye szabályszerűvé, hogy speciális vitamin-ásványi anyag komplexeket készítsen, és rendszeresen végezzen teszteket.

A veganizmus súlycsökkentésre történő felhasználása nem egyértelmű. A táplálkozási szakemberek egy vegán étrendet javasolnak a rövid távú ürítéshez. Ha az állati eredetű termékeket nem etikai okokból, vagyis a súlycsökkentés céljából kívánja elhagyni, akkor ne használja ezt a menüt sokáig.

Egy-két hét elegendő az aktív méregtelenítéshez és a zsírégetéshez.

Tipikus vegetáriánus betegségek Az élelmiszerek típusának a hagyományosról zöldségsé változtatása gyakran az emberek számos problémával szembesül, és egészségük javulása helyett inkább alááshatja egészségüket, mint javulást.

Lehetséges-e rosszabbodni az egészség, ha átváltunk a vegetáriánusra? Melyek a gyakori hibák?? Ezért az élelmiszer-típus megváltoztatásának fő hibája a koncepció fanatikus betartása, amikor az ember nem gondolkodik azon, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja az egészségét, hanem egy ötlet hajtja.

Ez ahhoz vezethet, hogy a hús zsemlével, édességekkel és különféle "egészségtelen ételekkel" helyettesíthető, ami szükségszerűen problémákat okoz a gyomor-bélrendszerben. Sokan úgy gondolják, hogy a szójabab jó alternatívája a húsnak, de valójában ez nem túl hasznos termék: gyakran tartalmaz GMO-kat, emellett a szója létrehoz és támogatja a szervezet szisztémás gyulladásos folyamatait, és sok orvos megjegyzi, hogy a vesekő fejlődése fokozódik, ha nagy mennyiségű szójaterméket esznek.

De még ha az ember élelmének hasznosságára is gondol, gyakran a tudatlanság miatt kiegyensúlyozatlan étkezést tapasztalhat, amely szintén negatív egészségügyi következményekkel jár. A tudás hiánya és az írástudatlan étrend megtervezése talán a két leggyakoribb és súlyosabb hiba.

Mi az ok?

• Vegetáriánus betegség - Nuts
• Hány kalória van a cukorban - Tünetek
• Helmint betegség tünetei
• Goji bogyók: kínai csoda orvoslás vagy csalás globális szinten? Mindenkinek és mindennek.

VÁLASZ: Igen, vannak olyan betegségek, amelyek gyakoriak a vegetáriánusok körében, általában vérszegénység, epehólyag és vesekő, gastrointestinalis betegségek és emésztési tünetek, különféle hiányos állapotok, ízületi problémák, hormonális rendellenességek, dysbiosis a fikciótól a működésig problémák. Milyen megelőző intézkedéseket kell tenni e problémák elkerülése érdekében?

VÁLASZ: Hagyjuk át az egyes betegségeket, mérlegeljük azok előfordulásának okait, és azonnal beszéljünk a megelőző és kezelési intézkedésekről. A leggyakoribb típusok a vashiányos vérszegénység és a Bhiányos vérszegénység.

Nem kielégítő vasbevitel lehetséges kiegyenlítetlen étrend esetén vagy megnövekedett vasigény esetén például terhesség, szoptatás vagy giardiasis során. A vas szállításával kapcsolatos problémák a táplálék fehérjehiánya miatt jelentkeznek.

• A kutya székrekedés a csontokból - mit tegyünk? - Etetés October
• Onkológia, hogyan kell fenntartani az immunitást
• Az élősködő gyógyszer neve
• Az oka a buborékolás a has és hogyan kell kezelni vele - A máj October

Ennek megfelelően ki kell zárni a helmintás fertőzéseket, és vasat és fehérjét tartalmazó ételeket kell dysbiosis a fikciótól a működésig - zöld hajdina, lencse, szárított barack, áfonya, friss fűszernövények, zöld turmixok fogyasztása. A cékla-sárgarépalé is hozzájárul a hemoglobin növekedéséhez. A vas emészthetőségével kapcsolatos problémák a gasztrointesztinális betegségek következményei: a gyomorhurutól a fekélyes vastagbélgyulladásig.

Ezért itt speciális konzultációra és a betegség kezelésére van szükség. A Bhiányos vérszegénység számos húsfogyasztó és a növényi ételeket követõ emberek számára egyaránt problémát jelent.

Létezik-e allergia a cukorra, és mit kell cserélni?

Tapasztalataim szerint az ok leginkább e vitamin szintézisének és felszívódásának a belekben való megsértése. A Bt a szimbiotikus mikroflóra szintetizálja. De minden másodiknak van egy bizonyos gyomor-bélrendszeri betegsége - gyomorhurut, eperendszeri problémák, gyulladásos bélbetegség, dysbiosis.

Ennek eredményeként ez a vitamin sem nem szintetizálható, sem megfelelően felszívódik. Nincsenek növényi eredetű aktív B12 formák, függetlenül attól, hogy ki mondja.

Vagy kapjon Bet élelmiszer-adalékanyagok formájában vagy állati termékekből.

Vegetáriánus betegség

Epehólyag és vesekő A vegetáriánusok és a vegánok esetében nagy a kockázata epekövek és vesekő kialakulásának, és ennek több oka van. Az első ok az epe kiáramlásának megsértése. Általában egy személynek kb. Átlagosan, ha problémák vannak a gyomor-bélrendszerben, ml-t választanak el bármilyen típusú étel esetén.

Amikor egy személy hirtelen megtagadja a húsételeket, az epe kiáramlása romolhat, ami az epe stagnálásához és kövek kialakulásához vezethet. A növényi ételek kevésbé valószínűleg okoznak epehólyag-összehúzódást.

Az oka a buborékolás a has és hogyan kell kezelni vele

Ezért a növényi táplálkozásra való váltáskor - a kövek kialakulásának elkerülése érdekében - meg kell inni choleretic gyógynövényeket, az első hagymát, a fokhagymát, a torkot, a reteget kell használni. Az is jó, ha évente legalább egyszer megtisztítja a májat. További ok: egyes zöldségekben fejes káposzta, spenót a szerves savak a hőkezelés során szervetlen sókká alakulnak, amelyek vesekő formájában lerakódhatnak. Ezenkívül nagy mennyiségű tea, kávé, csokoládé, szója, bab fogyasztása kiválthatja a kövek képződését.

És a leggyakrabban előforduló ok a D-vitamin hiánya.

Ha ez nem elegendő, akkor az étkezésből származó kalciumot a szervezet nem használja fel a rendeltetésszerűen, és részben lerakódik vesekő vagy epehólyag formájában. Ennek megelőzése érdekében vagy időszakonként napoznia kell a napon, vagy olajos tengeri halakat kell fogyasztania, vagy D3-vitamint kell fogyasztania.

Emésztőrendszeri betegségek és emésztési tünetek Sokan, ha az állati eredetű termékeket kizárják az étrendből, több sütőipari, pékáruk, édességek, diófélék és gombák fogyasztanak. Ezenkívül a nyers növényi rost, a frissen sajtolt gyümölcslevek súlyosbíthatják a krónikus betegségeket vagy provokálhatják újak kialakulását.

Ebben az esetben először a betegséget kell kezelni. Az emésztőrendszeri rendellenességek tünetei gyakran a termékek nem megfelelő kombinációjának, a bél mikroflóra képtelenségének köszönhetően felszívni az új ételeket. Átfogó megközelítésre van szükség - a táplálkozás korrekciójára, a bél tisztítására és annak szimbiotikus mikroflórával történő kolonizációjára. Az emésztést is zavarja a termékek helytelen kombinációja.

Vetasyl Étrend-kiegészítő étrend-kiegészítő. A kapszula tartalma megszórja az állat ételeit. A sokféleséget egyedileg választják ki, az akció hatásától függően. Mellékhatások: szélütés, allergia.

Például mindannyian gyermekkortól megszokták, hogy a gyümölcs desszert. Valójában - ez alapvetően téves.

Hány kalória van a cukorban

A a polipok szemölcsök étkezés helyett vagy 30 perccel étkezés előtt kell enni, különben a gyomorban járni kezdnek.

És nagyon sok ilyen példa a rossz kombinációra. A kiút annak tanulmányozása, hogyan, mit és mikor kell enni. Gyakorlatomban gyakran előfordul fehérje- vagy esszenciális zsírok, A, D-vitamin, B-csoport, vas, kalcium, szelén, jód hiánya. Még a vitaminok tablettákban történő bevételét sem tudjuk tudni, mennyi felszívódik a szervezetben.

Onkológia, hogyan kell fenntartani az immunitást

Meglehetősen univerzális vitamin- és ásványianyag-források vannak - ezek chlorella, spirulina, gyógynövények. Meg kell értenie azonban, hogy semmilyen szuperétel nem segít, ha az emésztőrendszerben működési rendellenességek vannak, dysbiosis.

Ízületi problémák Az egyik ok az epekiáramlás megsértése, amelyről már beszéltünk. Az epe a szinoviális periartikuláris folyadék fontos alkotóeleme, amely kenje az ízületet.

Hiánya súrlódáshoz, gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet. Ezenkívül a zsírhiány ízületi problémákat is okozhat. Az egészséges zsírok finom növényi forrásai a lenmag olaj és len, olívaolaj, kender, avokádó, kókuszdióolaj és kókuszdió. Hasonló problémák gyakrabban fordulnak elő a vegán nőkben, mivel a valós nemi hormonrendszer nagyon vékony.

Jelenleg az összes hús- és tejtermék, mesterségesen termelt hal nagy mennyiségben tartalmaz nemi hormonokat. A veganizmushoz való éles átmenet során a női test elveszíti ezeket a hormonokat kívülről, de még mindig nem tudja kitalálni, hogyan lehet őket szintetizálni.

A szintézishez szubsztrátot kell biztosítani a test számára - ezek zsírok, és ezen szintetizált hormonok szállítása fehérjék. Az összes nemi hormont koleszterinből szintetizálják, ezért növelni kell az omega-3 és a telített zsírsavak arányát az étrendben.

Időnként továbbra is szüksége lehet bizonyos állati eredetű termékek - tojássárgája, házi tejszín vagy tejföl - dysbiosis a fikciótól a működésig visszatérésére.

A fogzománc problémái relevánsak, főleg a nyers élelmezők számára. A gyümölcsben lévő savak zománcot robbantanak, a diófélék és a szárított gyümölcsök eltömődnek a fogak közötti résekben. Ha valaki minden egyes gyümölcsfelvétel után elkezdi fogat mosni - a probléma csak tovább súlyosbodik. Ezért a megoldás a következő: gyümölcsfogyasztás után jobb, ha nem fogmosni fogát azonnal, hanem öblítse le a száját vízzel vagy gyenge szódaoldattal.

Diófélék és szárított gyümölcsök után fogmosással és kefével mosson le fogakat. Korlátozza a méz használatát. Egyél több zöldet. KÉRDÉS: Az első specialitásban Ön aneszteziológus-újraélesztő vagy, azaz a kezdetektől fogva tanulmányozta és gyakorolta a modern klasszikus gyógyszert.

Hogyan került be az életedbe a növényi táplálkozás és a naturopathia?? VÁLASZ: Minden véletlenszerűen kezdődött - rotavírussal megbetegedtem, és csak nyers sárgarépát, káposztát és más zöldségeket tudtam enni. Ezen a diétánál óriási emelkedést éreztem, energia-hullámot kezdtem reggel ötkor kelni, futni. Érdekesnek találtam megérteni egy ilyen erőfeszítés jellegét, és elkezdtem tanulmányozni ezt a témát. Elolvastam a közismert "kínai tanulmány" könyvet, és a kutatás megbízhatóságával kapcsolatos minden vita kapcsán ésszerű kernelt láttam benne.